处理工作场所恶霸的礼节

如果你认为自己在学校毕业后见过最后一个恶霸，你可能会惊讶地发现你也可能会在工作场所面对他们。 你不能摆脱他们，而试图欺负你可能会适得其反。 然而，你可以学会以成人的方式对付他们，而不必诉诸粗鲁无礼。 请记住， 粗鲁的行为并不等于力量。

知道如何处理恶霸的主要关键是了解这是一种过去对他们有用的操纵形式。 当他们认为自己比自己弱时，他们得到了他们想要的结果。 他们的目标是控制和控制任何特定的情况。

你仍然可以保持水平的头，而不让欺负者得到最好的。 尽你所能将自己与这个人分开。 如果这是不可能的， 那么在你说话之前一定要想清楚，因为你所说的一切都可以并且会被用来对付你。 请记住，欺负的主要目标是让你处于不利的位置，所以避免陷入陷阱。

欺凌类型

欺负者可以通过几种方式使你的生活变得悲惨。 她可能会制造一个明显的威胁，或者她可能会开始恶意谣言 ，这可能会伤害你的声誉。 无论如何，每个欺负者都需要根据自己的行为在个人基础上进行处理。

保护你自己

大多数恶霸都很虚弱，但也有一些人真的会伤害你。 如果您觉得身体有危险，请告知您的主管或其他权威人士。 切勿将自己置于与想要折磨你或造成伤害的人单独在一起。

一旦你看到你正在处理办公室恶霸，开始记录每一次遭遇。

包括日期，发生了什么，说了什么，谁可能是见证人。 这将有助于你陈述自己的情况，如果你必须去问你的主管或人力资源问题。

坚持自信

防止被欺负的理想方法是以一种健康的态度进入你的工作。 用权威的语气说话。 这表明潜在的恶霸你对自己的工作技能感到满意，而且你不是他们认为的可以瞄准的弱者。 仍然不能保证他们不会追随你，但会降低可能性。

站稳

当欺负者试图惹恼你时，准备好站稳脚跟。 如果他在别人面前侮辱你，用诚实的防守把情况转向他。 不要保持沉默，否则你会被视为虚弱。 但是，你应该避免公开批评欺凌的冲动，或者你可能被视为欺负的人。

有一些欺负者喜欢在有大量观众的情况下听自己说话。 当没有防守的时候，坐下来让他愚弄自己，因为这正是他在咆哮时所做的。

做一名模范员工

欺负者有内置的雷达，并且喜欢放大他人的错误。

不要给他们一个追求你的理由。 如果你因为干得好而出名，那么欺负者可能不会以你为目标，因为他以后不想尴尬。 然而，也有一些欺负者试图取消那些以做好工作而闻名的人。

这里有一些方法可以阻止恶霸的雷达：

• 志愿领导项目。 这将你分开，将你提升到与恶霸不同的级别，并展示你的职业肌肉。
• 如果你犯了一个错误，请修复它。 没有必要向欺负者发出你的错误。
• 不要抱怨你的公司，主管或同事的工作。 你以后不想再欺负你。
• 对办公室电子邮件始终保持谨慎，因为你永远不知道是否有东西可能被转发给可以使用你的通信的人。

与恶霸一起工作

如果你在隔间工作 ，请尊重但坚定。 恶霸往往喜欢侵入个人空间 。 决不要让欺负者在工作时监视你的肩膀，因为她正在寻找一些东西来对付你。 停止你正在做的事，转身面对欺负者，并问她需要什么。 如果她没有采取暗示的话，请以平静的权威说明她需要离开，这样才能重新开始工作。

切勿与恶霸争吵或争吵。 他们练习了他们的推土机技巧，而且你不可能赢。 相反，建立办公室关系并与其他团队参与者保持联系。 狂妄者喜欢追求孤独者，而不是一群专心致志的员工。

为恶霸工作

你可能会发现自己处于被欺负者监督的位置。 这很困难，但你可以通过做出出色的工作并避免过多的沟通来解决问题 。 记录每个发生的事件，包括说什么和什么时候发生。

如果您有一位欺负的监督人员决心让您的工作不可能完成，请直接前往人力资源办公室并附上所有文件。 继续对你的主管保持礼貌，并抵制用言辞或行动进行反击的冲动，这些言辞或行为可能成为你辞职的理由。 请记住，大多数恶霸过去都在实行这种行为，他们正在寻找折磨你的方法。

关于恶霸

请记住，恶霸享受着权力的感觉，所以当你为自己站立并发挥权威时，他们很可能会转向另一个目标。 他们通常追随他们认为是团队中最弱的人。 他们的同事的成功可能会引发他们的行为，因为他们不喜欢不甘示弱。 他们的目标是将其他人拖到他们的水平。

有不同类型的恶霸。 其中一些可能有严重的心理障碍，所以要非常小心。 公开的对抗可能会造成你无法控制的情况，所以千万不要与他或她发生强烈的口头争吵。

你不能改变一个恶霸，所以不要尝试。 但是，在某些情况下，您可以阻止对您和其他同事的欺凌行为。

如果您感到身体受到威胁，请告知您的主管并且准备好分享您记录的证据。 如果主管没有回应，或者主管是欺负者，那么直接回到有问题的人力资源部门。