除了让您的房间看起来更好以外，好处远不止于此。
你可能知道所有的借口，并且可能使用了一个（或更多）自己：
- “今晚我们会再次解散。”
- “我没有时间。”
- “无论如何，没有人会看到它。”
- “这并不重要。”
- “我妈妈不是为了让我做到这一点。”
- “我的猫蜷缩在床单上，我不想打扰她。”
借口很容易，但是当它到达它时，每天早上做你的床。 不，你不需要展示一个值得Pinterest或Elle Decor的展示 - 除非你喜欢那种东西，在这种情况下 - 但是枕头和绒毛的绒毛很少，秒，是让您的整个卧室立刻看起来更好的最简单方法。
但是，除此之外，每天制作床铺还有一些令人惊喜的好处。
它开始你的一天权利
这可能是一个小小的成就，但它确定了整整一天的基调。 也许没有人会赞美每天早上做床的美德以及美国特种作战司令威廉姆麦克雷文海军上将。 在德克萨斯大学奥斯汀分校举行的2014年开学典礼上，麦克拉维海军上将表示：
“如果你每天早上睡觉，你将完成当天的第一项任务。 它会给你一种小小的自豪感，它会鼓励你做另一件事，另一件事。
到一天结束时，完成的一项任务将完成许多任务。 制造你的床也将加强这样的事实，即生活中的小事很重要。“
强大的话语，你不必能够从你的军事风格的床上弹出一枚硬币以从中受益。
它鼓励你保持你房间的其余部分整齐
即使是最有组织，漂亮的卧室看起来没有一个整洁的床铺整洁，反之亦然 - 床铺制作时，它有助于房间的其他部分看起来风格，即使它不完美。 更好的是，一旦你养成了睡觉的习惯，你很可能会觉得灵感来改善你卧室的外观 ，即使很小。
从微小的开始，伟大的事物就会增长。 也许接下来，你会解决壁橱。
它导致更好的生产力
等一下，你可能会问，怎样才能提高我的生产力？ 一个公平的问题，你会在Charles Duhigg的书“习惯的力量”中找到答案。 根据作者的说法，日常床铺制作成为一种“基石习惯”，这种习惯贯穿了整个一天的其他一系列好的决定，并给你一种“负责”的感觉。 Duhigg声称，这些基石习惯累积导致“在坚持预算的情况下，有更强的幸福感和更强的技能。” 花费一两分钟拉起床单和被子，结果令人印象深刻。
它降低你的压力，改善你的心情
你的卧室里大约有三分之一的时间用在你的房间里，房间的外观对你的情绪有影响。 当你被混乱所包围时，很难感到平静，放松，胜任和接地。 一张制作精良的床（不一定要达到军事标准，简洁而不混乱）立即让整个房间看起来一模一样，营造出一种宁静和能力的微妙氛围。 一张床铺表明你关心自己和家，而这种被照顾的感觉有助于消除你的情绪并减轻你的情绪负担。
据“幸福计划”的作者Gretchen Rubin称，它甚至会让你感觉更幸福。在对本书的研究过程中，她发现导致幸福的最常见的简单变化之一是每天早上学习睡觉。 所以去做吧。 除此之外，还有什么可以做得如此之大以便让你快乐，并且在这么短的时间内？ 那么，除了吃巧克力棒，但你不会因为睡觉而感到内疚。
它看起来更好，感觉更好
想想走进一间旅馆房间......第一件能吸引你目光的东西就是一张整洁的床，它几乎要求你在软床单之间滑动。 现在设想一下同样的旅馆房间，但是有一张未经制作的皱巴巴的床。 你还想在这些床单之间滑动吗？ 可能不会。 在一天结束的时候，床上的东西就会变得更好，部分原因是它使床看起来更干净 （即使你几周没有更换床单），部分原因是当床看起来不错时， 它也感觉很好 。
在繁忙的一天之后，几乎没有什么东西可以与纯粹的乐趣攀登到一张轻盈松软的枕头上。 因此，每天早上花几分钟时间，这可能会改善你的整个生活！