你的周围环境很大程度上影响你的心情 - 当你的家庭混乱无序时，你很难感到放松和控制，或者你的周围没有增添美丽，情感或价值的东西。 当谈到你的卧室时，这一点更为重要 - 毕竟，你应该如何放松睡眠，然后以一种好心情醒来，如果不是避难所，你只有一个防撞垫？
不需要花费大量的金钱和时间来创造一个能够改善情绪而不是减轻情绪的卧室。 它只需要一点点关注五个装饰细节：光线，色彩，杂乱，你爱的东西和自然元素。
添加光源
就像阴郁的天气使人很难快乐一样，一个过于黑暗的卧室往往会让你的精神黯淡。 白天利用自然光，但在非常小的卧室里至少有两个其他光源 - 如果房间很大，则至少有三个光源 - 三个或更多。 最好的组合包括天花板灯具，床头灯和至少一个任务照明源。 您可以从蜡烛或发出亮光的灯光柔和地拍摄它。
考虑颜色如何改变你的想法
色彩以微妙的方式影响着你的感受，但却是重要的时尚。 如果你的卧室没有用你最喜欢的颜色装饰 ，那么现在是时候进行改造 - 或者至少增加一些让你感觉良好的色调。
蓝调，绿色和灰色自然舒缓，而粉红色，橙色和黄色等亮色提升你的精力和精神。
你可以在你的墙上变得五颜六色，或者用枕头，床上用品，窗帘或地毯添加亮色的斑点。
清理混乱
梳妆台上面覆盖着杂物，床头柜上的脏盘子和地上堆满的洗衣物 - 你怎么能在这样的房间里感受到积极的气氛？
如果你的卧室变成了一个免费的家庭，而不是一个平静的休息场所，那么晚上你就会更难以享受高质量的睡眠。
摆脱混乱 ：放弃房子中其他地方的东西，通过捐赠不再需要或穿的衣服来整理衣柜，购买一些组织者以充分利用您的存储空间。 你会觉得有组织并准备好迎接这一天。
用你爱的东西来装饰
每间卧室都需要一些特别为主人提供的舒适触摸和物品。 你的也不例外 - 如果你不喜欢它或者需要它，就把它除掉。 当你醒来看到你真正喜欢的东西时，你会感觉更好，例如：
- 家庭，宠物或美好回忆的框架照片
- 这些收藏品的含义超出了他们的价值 - 曾经属于你的祖母的音乐盒，你在垒球联赛中获得的奖杯，来自你婚礼的保存和框架的花束。
- 豪华的风格让你感觉特别。 想象高质量的床单，蜡烛，带有美丽框架的镜子，在你虚荣心中的舒适椅子。
融入自然
大自然是地球上最强大的抗抑郁药之一。 通过添加自然触觉来提升您与室外的连接，从而在卧室内充分利用这一能量。
室内植物是必须的 - 它们不仅可以改善人们的情绪，还有助于净化空气。 用一个漂亮的容器盛放一两个，并将它们放在最近的阳光下。 在床头柜上添加花瓶花色，或在休假或远足时展示一小堆贝壳或岩石。 在散步中找到美丽的羽毛？ 将它放在梳妆台上的一个小花瓶里，它会帮助你的心情飙升。