如何购买减震垫来治疗你的脚（背部和膝盖）
市场上有许多抗疲劳垫，其中一些专门设计用于工作场所，工人们在同一个工作台上工作几个小时，而另一些人则具有较轻的性质，用于家庭环境中的轻型工作。
但许多人在家庭厨房，车库或车间花费无数时间，烘烤，烹饪或修补。 这可以给你的脚和身体施加同样的过度压力，就像工业工人那样。
如果你有非常坚硬的表面地板如瓷砖，即使是一个小时也可能会变得疲惫不堪。
该解决方案是一个合适的，精心设计的抗疲劳垫，可以减少脚部压力以及相关的背部和膝部问题。 但是在市场上有这么多的选择，要根据您的特定需求找到合适的选择可能很困难。 希望在购买抗疲劳垫时，这些技巧会更好地装备你。
你需要抗疲劳垫吗？
让我们面对现实，当你从床上升起或者站在浴室水槽时，踏上柔软舒适的垫子总是很好的。 但是，当在同一个地方站立一小时或更长时间时，柔软和轻盈的缓冲可能看起来很舒服，但可能不足以降低压力和脚部疲劳的风险。 这种类型的缓冲在减震和消除压力方面受到限制。 如果您需要的不仅仅是柔软的缓冲垫，现在是时候使用抗疲劳垫。
任何患有脚，膝或背部疼痛的人都应该考虑使用某种类型的抗疲劳垫，以减少在厨房柜台 ，浴室水槽或工作台上长时间站立造成的对身体的压力。
一般的厨师或家庭厨师可以从抗疲劳垫中获益良多，以防止脚部压力问题。
对于那些花几个小时站着的人，如汽车爱好者，忙碌的厨师，家庭餐饮业者或专业厨师，抗疲劳垫是必不可少的。
常规地垫对抗疲劳垫
当需要一点点缓冲时，地毯垫可能是最经济的，并且如果他们有安全的橡胶背衬，可能足以满足轻型的要求。 但要确保它们可以洗，并且可以承受多次洗涤。 还有一系列用于家庭使用的橡胶或泡沫乙烯基覆盖的垫子，但这些垫子可能缺乏抗疲劳特性并且仅提供轻质缓冲。 根据使用情况，用于车间或游乐区的五金商店出售的橡胶互锁垫也可以非常实用且经济实惠。
凝胶垫怎么样？ 他们当然值得考虑轻便。 许多人喜欢他们的凝胶填充鞋垫，所以这个概念当然可以延伸到厨房。 这真是一个品味的问题，以及它对你的感觉。 凝胶填充的抗疲劳垫的价格往往更高，这可能是一个限制因素。 由于厨房垫可能对一个人而不是另一个人感觉良好，请记住，可能需要反复试验才能为您找到合适的一个。
抗疲劳垫通常具有一些缓解压力的特性，但并不是所有材料，特征和益处都是相同的。 有些被认为是轻型的，而另一些则具有工业级特性，使其更适合重载使用。 对于那些在厨房或家中购物的人来说，这是您需要的抗疲劳垫的类型。
工业级抗疲劳垫的厚度至少应为3/8英寸，并且具有特殊性能以缓解脚部压力。有关密度的更多信息，请参阅以下内容：寻找易于擦拭干净的顶部图案和合适的尺寸你的区域虽然重型防疲劳垫可能不如一些厨房垫那么漂亮，但请记住，它的质量很重要，而且在缓解足部疼痛方面这是一个小小的折衷。
黑色最容易找到; 颜色更受限制。 准备支付这种垫子的等级; 他们通常更昂贵。
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卫生和安全问题
无论您选择简单轻便缓冲垫还是重型使用垫，如果垫子适合您的厨房或浴室区域，出于卫生原因，它必须是可清洗的。 厨房垫可以存放食物中的细菌，浴室垫容易产生细菌，应定期清洁。
具有网格或高度鹅卵石表面的抗疲劳垫对工业用途非常重要，因为它可以被冲洗掉，但可能很难在厨房保持干净。 当垫子的顶层变得破裂或剥落时，清洁变得无效，垫子应该被更换。 阅读产品信息和健康原因，确保您可以清洗或消毒。
为避免绊倒危险，请选择具有锥形边缘的垫子，不要妨碍从地板到垫子的过渡。 而且在软质泡沫垫上平衡也会对有稳定性问题的人，如老年人造成危害。
抗疲劳垫的厚度，密度和元素
密集的橡胶垫比柔软的垫子不太累，并且会提供更好的支撑。 但在密度方面还有更多需要考虑的问题，设计良好的抗疲劳垫将根据缓解脚部疲劳的关键元素进行设计。 在泡沫结构中添加乙烯基覆盖物可能会让人感觉舒适，但是当您想减少脚部疲劳时，这还不够。
太软的泡沫垫可能在第一步看起来和感觉很好，但是您将会不断地在垫子上平衡，类似于在沙滩上行走。 从长远来看，这可能会非常疲劳。 这种平衡行为也不恰当地改变重量，并且可能导致错位健康问题。 对于花费数小时烹饪或烘烤的厨师，这种类型太轻以至于不能提供良好的缓冲。
至少3/8“，1/2”或接近1“厚的垫子是最好的，但不会太高以造成绊倒危险。
最好的垫子也将有一个锥形的边缘来防止绊倒危险，锥度越宽越好。
根据美国SmartCells公司的说法，他们的“SmartCells抗疲劳技术基于有效的，经过时间考验的研究，而不是经过市场测试的情绪化词汇”。 你会发现一些有趣的事实和一个研究论文，称为在他们的网站上购买抗疲劳垫之前询问的9个基本问题。 这是一个非常有趣的阅读，它概述了应该在良好的抗疲劳垫中存在的一些关键因素。 您还可以找到有关抗疲劳垫构造的专家信息，这将有助于您的购买决定。
底线：如果您已经经历过脚，膝或背部疼痛，并且您坚持了几个小时，轻量级垫子可能会不足。 选择具有基本特征的工业级垫子以减少脚部疲劳，如SmartCells垫子。
垫尺寸注意事项
对于工业用途，方垫或长跑者可能很好，但为了柜台使用，寻找长度至少为2'x 3'的长方形垫子，或者如果您有长长的垫子，则6' - 8'长垫子将是理想。 最糟糕的事情是在厨房工作时不断踩踏垫子，所以仔细选择尺寸。 你也应该避免在可能站立一脚和一脚的地方放置垫子，这会导致姿势问题。 测量您可能花费大部分时间的柜台区域，并在购物时随身携带这些尺寸。
对于工业用途，方垫或长跑者可能很好，但为了柜台使用，寻找长度至少为2'x 3'的长方形垫子，或者如果您有长长的垫子，则6' - 8'长垫子将是理想。 在厨房工作时，最糟糕的事情是不断踩踏垫子，所以请仔细选择大小。 你也应该避免在可能站立一脚和一脚的地方放置垫子，这会导致姿势问题。 测量您可能花费大部分时间的柜台区域，并在购物时随身携带这些尺寸。
哪里可以找到抗疲劳垫
如果您喜欢网上购物，您可以通过提供的Froogle搜索链接找到各种类型和价格的垫子。 对于个人购物，地毯和泡沫塑料覆盖垫可以在大多数商品商店中找到。 连锁橡胶垫在硬件或大型商品商店以包装或4或6出售。 凝胶填充垫可在网上 - 尝试下面提供的链接。 工业级抗疲劳垫可在网上或在安全或工业设备商店中找到。
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这份制造商和零售商名单仅作为有用的资源提供：
- Gel Pro厨师的席子
- ImprintMats.com
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