带上水果碗！
新鲜水果 - 全家人随时享用的健康美味小吃现在和我年轻时一样受欢迎。 我有时会发现很难鼓励我的家人吃水果，而不是包装和不营养的替代品，那就是当柜台上的新鲜水果能够吸引他们做出更好的饮食选择时。
让这些新鲜小吃容易被发现和抓取是一个好主意，但保持碗和内容物的健康是另一回事。
市场上有许多美丽的碗，一个水果碗也可以作为柜台或桌子上的重要中心。
提示保持一个干净和美味的新鲜水果或蔬菜小吃碗。
- 任何水果碗都可以成为新鲜水果的容器，但是允许更好的空气流通，包括水果下的风格，可以帮助保持新鲜。
- 塑料或不锈钢碗倾向于使水果汗水，这可以加速恶化过程。 选择陶瓷或最好是丝网。
- 将你的水果碗放在一个可见的易看的位置。 不要将它藏在柜台的杂乱部分。
- 如果需要，至少每周至少清洗一次果盘，以减少果蝇的存在并降低细菌和霉菌的风险。 对于不允许良好通风的碗通常可能是必要的。 在盘子上涂抹腐烂的水果并不会影响剩下的内容。
- 每天监视内容。 一些水果品种比其他品种更快腐烂。 更换腐烂的水果以保持碗内容新鲜。
- 少（水果）更好。 并经常刷新。 不要选择一个难以管理的大碗。
- 晚上冷藏水果碗。 每个人都在睡觉时，为什么要在室温下放新鲜水果？ 保持果实过夜会延长保质期。
- 在温暖的气候中，厨房远远超过舒适的室内温度，您可能需要将碗保持冷藏很长一段时间。 换句话说，只有在接近零食时间时才将它从冷藏柜中取出，或者孩子们刚刚从学校回家。
- 各种各样的小饼干或坚果与水果混合在一起也可以成为一种受欢迎的食物。
- 在放入碗中之前清洗水果通常会开始腐烂过程。 去除水果标签或贴纸，并训练你的家人在进食前总是要洗水果。
- 如果您的厨房温度过高或水果浪费增加，请将充满的碗放在冰箱的前后架上。 这应该是他们打开浏览之门时发现的第一件事。
- 水果品种是关键，但有些需要更密切的监测。 比如，浆果比橘子腐烂得更快。
- 柠檬可能会鼓励他们在水杯中加入切片。
- 另外，脱水水果或坚果的有盖容器可以提供健康的零食
说到清洁水果，厨房水龙头的简单冲洗通常不会去除在生长，运输过程中添加的所有涂料和喷雾剂，或者使它们在市场上保持光亮。 找到适合您的水果或蔬菜喷雾，并为您的零食提供更好的清洁。
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