什么确实是囤积？ 你如何知道你是否在囤积？
哈莱姆的隐居Collyer兄弟的悲惨案件首先引起了美国人的注意。 1947年他们去世后，他们的家被发现挤满了100多吨各种各样的东西，其中包括成千上万本书，旧食品，家庭传家宝和八只猫。 兰利·科利尔在无意中激活了他在褐砂岩中设置的一个诱饵陷阱时，被自己的财物压碎; 他的兄弟荷马已经身体不好，在饥饿之后不久就去世了，因为兰利再也不能带他吃饭了。
今天，A＆E的“收集者”电视节目和TLC上的“囤积：埋藏的生活”等节目中都会出现极端的囤积行为。 如果你看过这些节目，你可能会对他们对那些尽管面临驱逐和其他严重后果的人的描绘感到着迷，却似乎无法摆脱他们巨大的纸堆，收藏品，甚至垃圾。 通常，迷恋的出现要么是因为你无法想象自己是以这种方式生活的，要么是因为在适当的环境下，你很容易看到你或者你所爱的人可能会陷入一场全面的混乱灾难。
这种囤积并不少见， 世界人口中高达5％的人表现出临床囤积行为，或是患有强迫症（强迫症）的人数的两倍。它也越来越公开，成为众多书籍和博客以及电视节目的主题。 尽管如此，囤积居然被误解了。
事实上，研究病情和工作以帮助病人克服不健康模式的专家并不总是同意如何将疾病分类或治疗，从而导致人们被他们对物质的依赖所压倒。
囤积意味着什么？
囤积只是意味着收集物体并将其存储起来。
当转换为“收集”或“积累”的同义词时，它通常不具有奇怪或不安全行为的内涵。
然而，囤积的人，例如他们最喜欢的番茄酱品牌，以确保他们永远不会用完，以及一个人囤积空的调味品容器，直到他们填满厨房的一半，变得心疼把他们扔掉的建议。 后一种情况叫做强迫性囤积或囤积障碍，这是使真实电视抓住（或者剥夺，取决于你的观点）的原因。
一个人的囤积习惯的程度以及它是否会对他们的日常生活产生负面影响，这是区分问题囤积与正常收集或“包装老鼠”行为的区别。
什么导致囤积？
我们为什么积累混乱有很多原因。 但是这些趋势虽然不一定是最佳的，但是都是正常的，并没有达到强迫性囤积的严重程度。 几乎每个人都购买了衣服或设备，以进行他们认为自己在某个未指定的未来进行的活动，又称为理想混乱 。 我们都可能涉及到存储太多的生日贺卡或童年玩具，又名感伤杂乱 。
如果即使你真的不需要这些东西，也很容易留下这些东西，那么在开始评估你为什么积累东西并评估你的物品是否真正服务于你当前生活之前 ，你可能会停止囤积。 。
另一方面，囤积障碍无法预防，尽管早期寻求专业帮助可能会阻止这种疾病随着时间的推移而变得更加严重。 尽管语言强迫性的囤积者用它来谈论他们的财产 - “但是我可能需要它有一天！” - 对于曾经被大量销售诱惑或对处置完美的小玩意感到内疚的任何人都熟悉，条件是没有什么可以在周末用好的清单和亲善之旅解决。 它也有一组不同的潜在原因。
研究发现，强迫性囤积行为在家庭中发生，一半囤积者报告父母或兄弟姐妹也囤积。
囤积行为在过去对人类有益（对很多动物仍然如此;想到一只松鼠疯狂地积聚了一堆坚果）。这些帮助我们祖先的囤积基因可能在我们演化的过程中停留在一些人身上。
囤积障碍也可能由创伤性生活事件引发，然后受害者转向收集物体作为应对方式。
囤积精神疾病？
囤积障碍在美国精神病学协会的精神障碍诊断和统计手册（DSM-5）的最新版中被归类为与强迫症相关的障碍。 （尽管一些医生认为这种分类可能会在未来发生变化）。引用协会关于强迫症和相关疾病的情况介绍，囤积障碍的特点是持续难以丢弃或与所有物分离，无论其他人可能归因于这些财产。
强迫性囤积可以与购物成瘾相伴随，但并不是所有囤积者都为他们收集的东西付费。 许多人获得免费物品，包括其他人丢弃为垃圾。
当囤积成为一个问题时，一个人的生活条件会变得不卫生，危险，或者只是不舒服。 杂乱无章的堆叠可能无法坐在沙发上或躺在床上，或阻止进入浴室或厨房。
宠物也在囤积的情况下受苦。 囤积者可能会摄入比他们所能照顾的动物更多的动物，导致虐待的情况。 他们也可能保留已故动物的尸体，为家中的人类和动物创造更加危险和不卫生的生活环境。
与强迫性囤积斗争的人们也经常经历焦虑或抑郁症。 一些医生认为，将来囤积可能会被归类为注意力缺陷症，而不是强迫症。
囤积趋势通常从年轻开始，但囤积障碍最常见于中年。
囤积者往往在社交上孤立，失去与朋友和家人的联系，或以其他方式痛苦地将他们混乱的家园的真实状况隐藏起来。 这种隔离可能在囤积行为发展之前发生，也可能是由于居住在一个非常混乱的房屋中的耻辱或后勤困难造成的。
发展囤积障碍的风险因素非常广泛，包括拥有优柔寡断的人格，来自具有囤积史的家庭，并且经历特别紧张的生活事件。
这并不是说任何类型的囤积都是精神疾病或严重问题的征兆。 一个人可能会收集成千上万本书来欣赏，拒绝扔掉高中衣柜，或者在停电的情况下保存大量电池和蜡烛。 但只要他们的行为没有把他们自己或他人的行为，或负面干扰他们的家庭或社会生活，工作，健康或财务，那么它可能不需要立即干预。
有些人拥有太多东西，因为他们根本不愿意在地下室或壁橱里排序，如果有必要的话，他们仍然可以利用明确的指导方针清理他们的空间，以清除何时摆脱混乱或争取更有组织的帮手。 另一方面，强迫性囤积者在没有经历严重情绪困扰的情况下将不能摆脱物品。
治疗囤积障碍
根据Mayo诊所的诊断，罹患囤积障碍的患者需要接受“彻底的心理评估”。医生会询问症状，行为和其他健康问题，并可能要求与患者家属交谈或朋友。 以下是梅奥诊所所说的是患者被诊断为囤积障碍所需要的：
- 无论实际价值如何，你都难以抛弃或分离你的东西。
- 你觉得有必要保存这些物品，而放弃它们的想法让你感到不安。
- 因为你不丢弃任何物品，所以你的财物挤在你的生活区域并使空间无法使用。 如果任何生活区域整洁，这是因为别人打扫了他们。
- 你的囤积会让你在工作，社交或其他重要领域发挥重大的困扰或问题，例如让自己和其他人在家中保持安全。
- 你的囤积不是由于另一种医疗状况，如脑损伤，或其他精神障碍症状，如抑郁症的能量减少。
由于这是一种慢性病，囤积障碍往往很难治疗。 一种常见的治疗选择是心理治疗，特别是认知行为治疗，其中患者学习如何做出关于对象的决定并且面对他们对他们感觉的情绪。 处方抗抑郁药有时也被使用。
一种未被证明有效的治疗措施是迫使囤积者摆脱他们的隐藏。
一些专业人员更愿意集中精力于减少伤害，即与囤积者一起寻找解决其最危险状况的方法，例如防止疾病传播和减少火灾风险，而不要求个人自行停止囤积行为。
虽然强迫性囤积直到最近才被深入研究，但它现在正受到更多的关注，并且有大量资源帮助囤积者和他们的家人。 如果您或您认识的人存在囤积问题，或者您有兴趣了解更多关于美国国际强迫症基金会或美国焦虑抑郁症协会