草药睡眠枕是将草药融入您朋友和家人生活的绝妙方式。 他们是简单的项目; 芳香的草药塞进小袋子里，然后放在枕头里的枕套里。 气味帮助人睡得好，甚至可以根据所用的草药帮助创造生动的梦。
05年1月
薰衣草卡罗拉Koserowsky /时代fotostock /盖蒂图片社 以其放松的特性而闻名，薰衣草是添加到睡眠枕中的美妙药草。 单独使用，薰衣草芽会为年轻人和老年人带来宁静的睡眠质量。
如果你不认为你喜欢薰衣草的香味，不要担心。 这家商店购买的各种带有淡淡薰衣草香味的物品并不会让人想起真正的薰衣草花蕾。
如果你今年在花园里没有种植薰衣草，它可以在任何药草店买到，并且价格相当便宜。 然而，只能使用紧密形成的芽，因为香味会持续更长的时间。
如果薰衣草似乎失去了它的香味，轻轻地碾碎和轻微地破碎芽会帮助释放更多的薰衣草油。 在几个月过后，您可以通过在枕头中加入几滴精油来恢复您的薰衣草睡眠枕。
05年05月
酒花
格鲁吉亚格林史密斯/盖蒂图片社 啤酒花比酒精饮料多得多。 长期用于促进安宁的睡眠，啤酒花非常放松。
使用啤酒花来平息神经，在大型测试前完美的一晚，或帮助你的大学生休息在一个新的环境。
05年3月
黄春菊
史蒂夫史莱特 什么香草比洋甘菊的绽放更甜美？ 这种天然的苹果花香正是让你放松睡眠的原因。
孩子们特别喜欢这种令人愉快的香味，使洋甘菊成为您最年轻的礼物接受者制作的任何睡眠枕头的完美填充物。
为了一个有趣的方式来展示使用草药放松你的孩子的想法，试着制作一个带有隐藏袋子的简单毛绒动物。 然后，制作一个装在袋子里的小袋子。 这样，你的孩子可以依偎着，享受那种放松的香味，因为他们漂流入睡。
04年05月
迷迭香©Flickr用户geishaboy500 迷迭香可能看起来像一种有趣的草药，包括睡眠枕头，但它实际上是一个可爱的补充。 与以前的草药不同，迷迭香实际上可以帮助你有生动的梦想。
对于我们许多人来说，我们理想地使用我们的睡眠时间来应对我们的日常生活。 对于我们这些相信这个想法的人来说，做梦可以成为解决问题并帮助我们白天保持平衡的方式。 少量包括迷迭香，看看它是否对你的梦想有明确的影响。
05年05月
艾蒿
罗恩埃文斯/ Photolibrary /盖蒂图片社 长期以来也有助于刺激生动的梦想，艾蒿是一种不寻常的草本植物。 结合迷迭香，你有一个药草枕头，也可以帮助你的梦想变得更有趣。
众所周知，艾蒿可以帮助缓解噩梦，焦虑和帮助睡眠不足。