用芳香疗法加强您的清洁
感觉你只是想在疲惫的一天之后放松一下，而不是擦洗那个水槽或浴盆？ 或者，也许你需要提高能量来获得清洁心情？ 也许你真的宁愿去别的地方 - 就像蜿蜒穿过薰衣草田。 不，我不是建议你去按摩，喝能量饮料，或者去普罗旺斯预订机票。 但是你可以用一些精油加入你的清洁方案来做所有这些事情。
用于芳香疗法，精油是非香味， 绿色清洁产品和自制，天然清洁食谱，如这一个芳香疗法清洁剂的一个很好的补充。 它们都是天然的和可生物降解的，因为它们直接来自植物。 凭借其强大的防腐，抗真菌，抗菌和抗病毒特性，他们可以完成清洁工作！
精油不仅可以让事情变得清洁，研究表明他们可以以其他方式帮助你 - 从提升你的情绪到增强免疫系统。 以下是绿色清洁产品中常见的一些最常见的精油，它们通常是最经济和最容易找到的，因此它们是放养绿色清洁套装的最佳选择。
05年1月
淡紫色（熏衣草属angustifolia）
Ebelien摄影/ Moment Open / Getty Images 需要放松？ 根据2005年的一项科学研究显示，薰衣草对神经系统有放松作用，并有助于更深入，更安宁的睡眠，可用于晚间清洁或特别紧张的一天后使用。 其防腐，抗病毒，杀菌和杀菌作用使其特别有效地清洁。
05年05月
柠檬（柠檬柠檬）
柠檬。 照片©Karen Pelier 感觉有点失望？ 根据2008年在Psychoneuroendocrinology上发表的一项研究，柠檬精油不仅具有抗菌，抗菌和杀菌作用，而且还被证明实际上可以改善人们的情绪，所以尝试用一些柠檬来看清事物的光亮面。 柠檬在切割油脂和污垢方面也很出色。 富有创意的烹饪绿色清洁类型可能会将柠檬与草本精油（如罗勒或百里香）结合在一起，这些精油还具有非常适合清洁的特性。
05年3月
薄荷（薄荷胡椒）
薄荷植物。 照片©Karen Peltier 需要振作起来？ 振兴和刺激，薄荷是要走的路，如果你需要做一些清洁工作或想拉一个更快的！ 根据2008年在国际神经科学杂志上发表的一项研究和2003年分别在感知和运动技能上发表的研究，薄荷已被证明可以提高警觉性，甚至提高工作表现。 其清洁能力是由于其防腐性能。
04年05月
甜橙（柑橘sinensis）
橙子。 照片©Karen Peltier 需要升降机吗？ 令人振奋和清爽的甜橙精油也被简称为橙精油，具有抗菌作用，并显示具有抗真菌和抗菌特性。 这也是一个伟大的脱脂剂。 2011年在“食品科学杂志”上发表的一项研究表明，巴伦西亚橙精油（瓦伦西亚是一种甜橙）在牛肉制冷过程中如何抑制大肠杆菌和沙门氏菌。 所以，橙色精油绝对适合清洁原料肉的切板和台面。 在芳香疗法中，它通常用于缓解焦虑，抑郁，神经过敏和失眠，所以当它与具有相似特性的薰衣草精油结合时尤其有效。
05年05月
茶树（互叶白千层）
茶树（Melaleuca Alternifolia）。 照片©Karen Peltier 想要清洁的强效精油？ 那么茶树就是你的答案。 有时被认为是一种强烈的气味，它通常与其他精油，如绿色清洁食谱中的薰衣草或橙子结合使用。 作为一种抗菌，抗真菌，防腐，杀菌和杀虫剂，在清洁浴室或厨房时，很难跳过。 已经完成了科学研究，显示了其抑制某些流感病毒，抗击金黄色葡萄球菌感染，甚至治疗单纯疱疹病毒的抗菌作用。 在芳香疗法中，茶树建议用于刺激免疫系统和治疗呼吸系统疾病，如哮喘，咳嗽，鼻窦炎和百日咳。 所以，如果你觉得你要带东西，并且必须清理干净，就去拿茶树吧！
警告！ 不要将茶树油存放在清澈的瓶子里，高温或直射阳光下，否则会导致精油的化学成分发生变化，从而导致某些人的敏感度。
警告！ 安全使用精油非常重要。 如果您的眼睛中含有精油，请用水冲洗10-15分钟。 如果刺激持续存在，请咨询医生。 如果您的皮肤上含有精油，请用肥皂温水清洗。 一个例外：薰衣草不会伤害皮肤; 事实上，它通常直接用于治疗烧伤，昆虫叮咬等。
来源： Battaglia，S .完整的芳香疗法指南 。 （2003年）。 第2版。 澳大利亚布里斯班：国际整体芳香疗法中心。
Keville，K。（1995）。 傻瓜芳香疗法 。 纽约：威利出版社。