Ebb和Flow也被称为Flood and Drain，是目前最广泛认可的水培系统之一。 它在难度上中等水平，成本相对较低，而且功能非常多。
这种方法可以让你轻松改变你的花园，添加或删除植物，而不会影响周围的任何作物。 与其他方法一样，基本概念非常简单 - 将植物放置在托盘中，托盘定期充满从下面的储液器泵出的营养丰富的水。
该系统利用重力将水返回到水库以便重新使用。
这个系统对于初学者来说似乎很复杂，因为它涉及很多不同的组件，但它们都很容易组装起来，并且可以在很短的时间内组装。 一旦组装完成，该系统几乎不需要维护，只需很少的电力或水就可以高效地生产工厂。
涨潮和流动水培系统 - 基本组件
Ebb＆Flow系统的基本组件是植物托盘，水库和带定时器的潜水泵。
植物托盘
植物托盘，也称为泛滥托盘，是一个高大的展台上的一个大而浅的容器，在其中放置植物。 将植物种植在装满生长培养基（如珍珠岩）的半加仑多孔盆中。 你的秧苗所在的盆应该大约是淹水盘的两倍。 洪水盘从下面的水库中充满了营养稠密的水，水从盆底流向植物的根部。
然后将水排出，使根部完全干燥并充氧，然后再次淹没。
水库
水库直接放在泛滥托盘的支架下面。 它通过填充管和排水管连接到托盘。 填充管连接到带有定时器的潜水泵，该定时器控制水流入溢流盘。
排水管允许重力在淹水后将水拉回到水库中，以便水可以重新使用。 一次可以使用相同的水一周左右，每次换水时都要确保更新养分。 带定时器的潜水泵可以在这种类型的系统中进行很多控制，因为您可以根据花园的需求定制浇水的长度和频率。
Ebb和Flow系统对于初学者来说似乎令人望而生畏，但对于那些希望“升级”系统的经验丰富的爱好者来说，它们是非常完美的。 这种类型的设置允许比一些初学者设置如Lettuce木筏更多的选择。 如果你的托盘足够大，你几乎可以种植任何东西。
清洁系统的重要性
在这些系统中种植西红柿和豆类非常受欢迎，因为棚架可以直接连接到植物托盘的支架上。 由于水的持续流动，在季节之间彻底擦洗，清洁和消毒生长的培养基，水库，盆和植物托盘非常重要。 无害的藻类在这些表面上生长并不罕见，但不恰当的清洁可能导致霉菌和昆虫的侵袭 ，从而可能毁掉您未来的收获。