创造一个放松的卧室

08年1月

这是一个宁静，宁静的卧室

家中的大部分房间都有活动 - 客厅随时准备举办派对或家庭聚会，厨房是家中繁忙的工作中心，浴室可迎合您的每一个基本需求。 只有一个家庭空间被指定用来平静和安慰你 - 卧室。 通过遵循这些提示，创造一个放松的卧室，恢复你的能量，带来宁静的感觉，并保持房屋其他部分的喧嚣。

08年2月

豪华床

没有什么说舒适的床，如豪华舒适。 这是卧室的一个区域，它不支付麻烦 - 所以从优质床垫开始 ，为您提供适当的支持。 您的床垫可以让您在睡眠良好的夜晚和不稳定的八个小时的折腾和转动之间保持一致，因此请选择最适合您的负担，并根据制造商的建议转动并保养您的床垫，以防止下垂和磨损。

如果新床垫不在预算范围内， 请使用床垫罩加入旧床垫的支撑和舒适性 。 接下来是柔软的床单，温暖的毯子和厚厚的被子。 完成与几个口音枕头，假发和投掷毯子，并且您将有一张床，欢迎您放松如这里显示的一个。

08年3月

颜色它平静

最放松的卧室以冷色调装饰，让人想起平静水域中的宁静日子。 看看这里显示的柔和的蓝色卧室 - 纯粹的放松，但没有一点无聊，因为白色家具，图案床单和床头板上华丽的触摸增加了大量的兴趣，而不需要大声关注。 当为宁静的房间选择调色板时，最好的选择是绿色和蓝色的阴影，然后是灰色。 你不想要明亮的色调 - 坚持中调或柔和的色调，增加了大量的色彩，而不会过分用力过度你的眼睛。 您可以使用深蓝色，猎人绿色或锡灰色，但对于最宁静的感觉，主要以柔和的色彩和白色进行装饰。

08年04月04日

越来越绿

你不需要最绿色的大拇指在你的卧室里种植一两棵植物。 活的植物带来生活感，宁静和健康，无法与其他卧室口音相媲美。 选择一个大的植物角落，或几个较小的植物分组在你的梳妆台或床头柜 - 坚持容易的选择，如pothos，中国常青树，syngonium或和平百合，每周浇水，打开窗帘白天光，你会蓬勃发展的卧室绿化以舒缓心情。

08年05月05日

点亮它柔软

过度激烈的卧室灯光不放松 - 这让人想起手术室。 虽然您确实需要适合阅读床上用品，穿衣和夜间照明的照明设备，但请将最亮的灯泡和最强的顶棚吊顶装置留在家中的其他区域。 在卧室里，坚持使用带调光器的3路灯泡或灯泡，以便根据需要调整强度。 当需要放松的时候，将灯光降低到足够低的位置，以便消除边缘，但足够明亮，以免眼睛不必紧张。

08年06月

沟电子

可能很想带上笔记本电脑上床睡觉，在智能手机上播放几个游戏，然后熄灯或漂移到电视机上睡觉，但所有这些电子设备都有足够的光线让你的大脑相信是时候了醒来，不放松。 另外，电子娱乐通常足以刺激睡眠。 制定卧室政策，让电子设备至少在睡前一小时起床，或将它们全部放在房间外面。 电子阅读器是不带背光的，例如Kindle。

08年7月

干净的杂波

没有办法在杂乱的卧室里放松。 如果你什么都不做， 清理混乱 ，让你的卧室更加宁静。 花一两天摆脱任何你不需要或爱的东西，把房子里其他地方的东西放回适当的地方，把收藏品和艺术品减少到只有几件有意义的东西。 这并不意味着你的卧室需要变得无与伦比，没有个性 - 用小小的颜色和图案来增加趣味，并且展示一些照片或珍贵的作品，让你在看到它们时感觉很好。

08年08月

善待你的感觉

当你抚慰你的感官时，你的身体和心灵也会放松。 将感官享受带入您的卧室，营造一个温泉般的宁静环境。 在床上放几根蜡烛 - 确保你在入睡之前将它们吹出 - 一束漂亮花瓶里的一束鲜花，芦苇扩散器飘动着香草，玫瑰，薰衣草或茉莉花的清香; 还有一台可以阻挡交通噪音或家庭喧闹的健全机器，让您的卧室成为一个放松的休息场所，您将期待着整天进入。