七种配件可以让你感觉舒适。
夏季的乐趣很多：家庭度假，户外活动，冰淇淋甜筒，以及在海滩上度过的日子等等。 但是，一旦太阳下山，那些清澈湛蓝的天空可能会出现下滑：热气腾腾的夜晚让人难以入眠。 当然，您可以将恒温器降至北极爆炸地点，但您需要为水电费支付价格。 相反，当你的卧室加热 - 而不是一个好方法 - 利用以下提示保持冷静。 你会睡得更好，醒来时会感觉精神焕发。
07年1月
使用轻量级毯子
通过Amazon.com拍照 当冬天的wind叫声时，几乎没有什么东西像在沉重，温暖的毯子下蜷缩在床上一样愉快; 但是当夏季气温更高时，沉重的床上用品是你需要的最后一件事。 相反，请将季节性开关转换为轻质开放式100％纯棉毯子。 棉布和开放式编织使得这种毯子比超细纤维，毛绒或紧密编织的毯子更透气，而重量恰到好处，让您感觉有遮盖感，同时保持舒适。 在最热的地区，这是你需要的全部毛毯 。 选择白色或柔和的粉彩为这个空间增添了一点心理凉意。
07年2月
切换到轻棉片
通过Amazon.com拍照 春天到来时，你的法兰绒被储存起来，但是一旦夏天让水银飙升，现在是时候收拾任何人造寝具了。 相反，对待自己重量最轻的100％棉床单。 这并不意味着线程数必须很高：实际上，超高线程数可能会过热。 寻找超长的主要棉，如埃及或皮马，因为这产生最酷和最柔软的床单。 你会发现400线数床单是夏季睡眠的完美选择。 就像你的轻量级毯子一样，选择白色或其他苍白的颜色来消除心理上的冷却以及实际的身体舒缓。
03年7月
冷静你的枕头
通过Amazon.com拍照 一个炎热，多汗的枕头......谁没有花费一个不舒服的温暖的夜晚，从一边到另一边地翻转枕头寻找一小块凉意？ 为什么要忍受头部出汗的不适，当甜蜜的解脱是如此容易获得？ 在你的枕头上铺上一个凝胶填充的冷却垫，你将永远有一个很酷的地方躺下来。 这些薄垫充满了可重复使用的冰袋中发现的湿软，可模制的凝胶，尺寸适合标准枕头的顶部。 由于它们很薄且可塑，所以除了散热的祝福之外，你几乎不会注意到垫子在那里。 你可以在睡前将冷却垫放入冰箱或冰柜中，以便像北极一样冷却，或者将垫放在室温下; 内部凝胶比周围空气感觉凉爽许多，并且将热量从您的身体吸走，所以您会舒适地入睡。 作为奖励，如果您遭受荷尔蒙热潮红，这些垫在一年中的任何时间都是美好的。
04年7月
投资于床边风扇
通过Amazon.com拍照 一夜之间运行空调感觉不错，但是当您的每月电费到账时，会带来强大的冲击。 尽管如此，在闷热的夜晚，您仍然需要微风才能感到舒适。 一个小床头风扇是解决方案。 置于你的床头柜或梳妆台上，便携式风扇是将微风引导到需要的地方的最佳方式。 但是坚持使用小型风扇睡觉：您需要愉快的空气搅拌，而不是指向睡眠脸的风洞。 为了防止空气不断流出鼻子和喉咙，请尝试在风扇正前方放置一碗冰块和冷冻水，或将其放在加湿器后面。
07年05月
加湿空气
通过Amazon.com拍照 在许多地区，夏季意味着干燥的空气，从你的皮肤，眼睛和喉咙吸走水分。 但即使在潮湿的气候下，中央空调也可以大大降低室内湿度，让你感到焦躁不安。 你可以带回足够的水分，让房间加湿器保持舒适。 在靠近你的床的地方运行，并且一定要每天换水。
06年7月
选择羽绒被
通过Amazon.com拍照 厚重的羽绒被冬季舒适，夏季闷热。 当气温升高时，你会睡在一个轻量，低功率，羽绒填充的羽绒被下面。 填充力量是羽绒蓬松度的衡量标准; 而400到600的填充能力通常被认为是全年的羽绒被，如果你真的睡得很热或生活在非常热的地区，那么你最适合使用填充力低于400 的羽绒被 。发现最轻的羽绒与羽毛相比羽绒的百分比较低 - 这是因为羽毛绝缘不如羽绒，因此温度较低。 但羽绒和羽毛仍然非常透气，使它们成为闷热月份填充的绝佳选择。 用柔和的色彩和简单的图案为整个通风和光线氛围打造羽绒被套，让您的夏季床上用品完美无暇。
07年7月
将热水瓶装入冷却装置
通过Amazon.com拍照 是的，通常一个热水瓶可以容纳热水。 但是，这并不意味着它不能充满寒冷的东西，把它变成一个完美尺寸的冷却配件，为您的床。 只需在白天将充水橡胶瓶存放在冰箱中，然后在睡前将其放在床单下。 现在你可以用它来冷却你的脚，把它放在膝盖后面，或者把它支撑在你的脖子上 - 所有的好地方都可以冷却，因为你的整个身体会感觉凉爽。 这也是击败潮热的另一个好方法。 啊，祝福救济！