当你认识的人的母亲去世时，你有没有发现自己不知道要说些什么 ？ 你担心如果你说了什么 ，它会遇到错误的方式吗？ 这总是很难，甚至可以使最有说服力的人联系起来。 但是，你知道你仍然需要说些什么来表达同情，并表明你在乎，不管它有多困难。
当一个朋友失去亲人时，想出正确的话是不容易的。
母亲的失落对于成年人来说是毁灭性的，所以在你张开嘴或写下最后的同情笔记之前，花点时间思考你想说的话。 记下一些想法，远离你写的内容，然后回来大声朗读。 不要花太长时间 - 最多一两天 - 但也不要急于求成。
访问
如果失去母亲的人是你的亲密朋友，你会想要拜访她，以表明你在乎。 只需在那里提供舒适。 让她知道你不想介入，但是如果她需要谈话，你就可以使用。 提供她可能会害怕的任务 ，如清理衣柜或地址，感谢你为殡葬花注释 。
如果失去母亲的人不是亲密的朋友，你可能需要打电话。 尽可能简短地表达你的同情心，为你愿意做的事情提供帮助，并且让他人能够通过电话。
参加葬礼向幸存者提供支持总是件好事。 但是，如果你无法参加 ，让该人知道你的想法和祈祷与家人在一起。
发送一张便条或卡片
以下是您可以在备注中添加的一些示例：
亲爱的玛莎，
我很遗憾听说你的损失。 你母亲是我见过的最甜美的女人之一。 当我看到她时，她总是有一个很好的微笑和友好的问候。 如果你需要任何东西，请不要犹豫，打电话。
爱，
简
亲爱的西尔维亚，
我很遗憾听到你妈妈的逝世。 她一定以你和你的所有成就为荣。 当你想说话时给我一个电话。
祈祷你的，
阿莲娜
亲爱的乔治，
我想就你妈妈的损失表示衷心的同情。 我一直都很喜欢听到你们在休息室里分享的故事，特别是关于你们妈妈如何为所有邻居孩子烤饼干的故事。 我知道她会错过。
你的同事和朋友，
詹姆士
提供协助
大多数失去母亲的人即使不接受，也会赞赏提供的援助。 知道人们很在乎花时间去做某件事，这很让人安慰。
你可能想提供的一些东西包括用餐，跑腿，或协助葬礼安排 。 如果这个人有孩子，你甚至可以提供照顾。 如果这个人拒绝你，不要让你的感觉受到伤害。 只要让他或她知道你的报价就够了。
葬礼之后
在所有人离开葬礼之后，对于死者家属来说，日常生活中的一些事情会变得更加困难。
这通常是他们需要最多支持的时候。
以下是一些您可以做的事情：
- 帮助缓解一些痛苦。 许多人在麻木的状态下穿过他们的母亲的葬礼。 然而，一切结束后，情感会回归，这可能是你的朋友真的需要某人的时候。
- 打电话询问是否有任何事情可以做。 让你的朋友提出任何想到的东西，因为没有人知道他或她的感受。 倾听并回答直接问题或请求帮助。
- 提供一些日常活动的帮助。 这包括诸如打扫房屋，做饭，将孩子带到公共汽车站或者拿起杂货等。 这样做将使他能够通过在失去母亲时遇到的一些问题进行思维梳理。
- 帮助排序个人物品。 如果你的朋友必须通过他母亲的财物，你可能会提供帮助。 这可能涉及对她的财物进行身体分类，或涉及与保险和她的遗产有关的重要文件。
返回正常
经过几个星期的过去之后，尽量与朋友一起回到正常的活动中，知道她仍然处于可能持续很长时间的悲伤状态。 分心可能会让她摒弃不断的失落感。
生日，假期和损失周年
一些即将到来的日子会比其他日子更难。 许多人在母亲的生日， 母亲节 ， 节日期间以及她逝世的周年纪念时都患有忧郁症。 花点时间在这些日子里放下一张纸条，以表明你在想你的朋友。 提议带她出去吃晚饭或看电影，以减轻一些悲伤。 但是，如果这是你的朋友喜欢的话，你也应该愿意谈话和回忆。